中央整骨院（高根台院）のコラム一覧

朝イチの白湯は間違った温活？こんにちは。中央整骨院の石川です。気温が本格的に下がってきた11月に見直したいのが「体温」です。健康的な平熱は３６．５～３７．１℃といわれています。平熱が低いと免疫力の低下、内臓の機能 […]

2024年11月01日詳細を見る

温活

筋肉は年１％ずつ減少している!? こんにちは。高根台の親愛なる隣人、院長の石川です。身体は20歳頃を境に１年ごとに１％の筋肉量が減少するとされ、筋肉の維持には適切な運動と栄養、そして休養が大切です。今回は栄養につい […]

2024年9月01日詳細を見る

捻挫になる主な原因とは？捻挫といえば、足首をひねって痛めるイメージがあると思いますが、足首に限らず、関節があれば全身のどこにでも起こり得るケガです。また、急激な強い外力だけでなく、微力な力で負担を受け続けた場合も捻挫 […]

2023年10月19日詳細を見る

捻挫症状から記事を探す

腰痛とは？今回は、より多くの方に役立つよう、腰痛をテーマにお届けします。現代の日本では、3人に1人が腰の痛みを自覚していると言われています。腰とは肋骨の1番下からお尻までを指し、その周辺の痛みを腰痛といいます。広 […]

2023年8月16日詳細を見る

腰痛

ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ぎっくり腰と聞くと、寝床から起き上がれなくなるほどの激痛を連想されると思いますが、歩行ができてもぎっくり腰が起きている場合もあります。ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称で […]

2023年3月23日詳細を見る

ぎっくり腰