こんにちは。院長の石川です。ご入学、ご就職のみなさま、おめでとうございます。さて、早速ですが今回は、第二の心臓と呼ばれるフクラハギ。身体全体の約７割の筋肉が集まっている下半身についてお話しします。血液を身体の隅々 […]

2025年4月01日詳細を見る

症状から記事を探す

「天使のはね」、持っていますか？こんにちは。院長の石川です。みなさん、肩甲骨が「天使のはね」と呼ばれていることをご存じでしたか？ウェディングドレスを着る花嫁さんは耳にしたことがあるかもしれません。肩甲骨がきれい […]

2025年3月01日詳細を見る

肩こり

すべては骨盤からはじまる身体の不調!? こんにちは。院長の石川です。痛みのメカニズムをご存じでしょうか？交感神経が興奮する→毛細血管が収縮する→血液循環の低下→発痛物質の産生。こうした流れで痛みは起こりますが、骨 […]

2025年2月01日詳細を見る

骨格矯正

あけましておめでとうございます。これからもみなさまの健康をお守りできるよう全力で診療してまいります。２０２５年も中央整骨院をよろしくお願いいたします。さて、今年は巳年。ヘビは脱皮のイメージから、「復活と再生」をあ […]

2025年1月01日詳細を見る

ハイボルト療法

温かいものを摂取しても身体は温まらない。こんにちは。中央整骨院の石川です。以前にも、白湯が「温活」の逆効果になる場合もあるとお伝えしましたが、温活は身体を一時的に温めるのではなく、腸の活動を高め、基礎体温を上げるこ […]

2024年12月01日詳細を見る

温活

朝イチの白湯は間違った温活？こんにちは。中央整骨院の石川です。気温が本格的に下がってきた11月に見直したいのが「体温」です。健康的な平熱は３６．５～３７．１℃といわれています。平熱が低いと免疫力の低下、内臓の機能 […]

2024年11月01日詳細を見る

温活

筋肉は年１％ずつ減少している!? こんにちは。高根台の親愛なる隣人、院長の石川です。身体は20歳頃を境に１年ごとに１％の筋肉量が減少するとされ、筋肉の維持には適切な運動と栄養、そして休養が大切です。今回は栄養につい […]

2024年9月01日詳細を見る

捻挫になる主な原因とは？捻挫といえば、足首をひねって痛めるイメージがあると思いますが、足首に限らず、関節があれば全身のどこにでも起こり得るケガです。また、急激な強い外力だけでなく、微力な力で負担を受け続けた場合も捻挫 […]

2023年10月19日詳細を見る

捻挫症状から記事を探す

腰痛とは？今回は、より多くの方に役立つよう、腰痛をテーマにお届けします。現代の日本では、3人に1人が腰の痛みを自覚していると言われています。腰とは肋骨の1番下からお尻までを指し、その周辺の痛みを腰痛といいます。広 […]

2023年8月16日詳細を見る

腰痛

ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ぎっくり腰と聞くと、寝床から起き上がれなくなるほどの激痛を連想されると思いますが、歩行ができてもぎっくり腰が起きている場合もあります。ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称で […]

2023年3月23日詳細を見る

ぎっくり腰

中央整骨院（高根台院）のコラム一覧